Les bienfaits généraux du massage

Le massage est bien plus qu’un moment de détente. Il contribue à réduire les malaises autant physiques que psychologiques tels que: les maux de dos, les tensions musculaires, l’insomnie, le stress, l’anxiété, la dépression, etc.

Il agit sur la structure et la posture de votre corps :

Soulage les maux de dos et la sciatalgie
Rend les muscles plus souples et plus élastiques
Aide au relâchement des tensions musculaires
Améliore la mobilité articulaire et la posture

Le fonctionnement de tout votre organisme :

Apaise et calme le système nerveux en diminuant le taux d’hormone de stress (cortisol) dans le sang
Soulage la douleur d’origine musculaire et inflammatoire
Améliore le sommeil
Augmente la capacité respiratoire
Améliore la digestion
Améliore la circulation sanguine et lymphatique ce qui produit une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines
Tonifie le système immunitaire
Favorise la sécrétion d’hormones de bien-être et de détente telles que l’endorphine, la sérotonine et l’ocytocine

Le plan psychologique et émotionnel :

Augmente la conscience du corps et des émotions
Augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
Contribue à l’ouverture d’esprit
Favorise une plus grande circulation de l’énergie dans tout le corps

Bref, le massage apporte les mêmes bienfaits que l’activité physique mais en position allongée ! En plus, il permet de se connecter à soi et de vous amener dans un état de mieux-être, de détente et d’harmonie !